Intermedio

Ipertrofia schiena e bicipiti

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore

39 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore

Potrebbe piacerti anche

Yerai Max Reps Challenge

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Bicipiti

Roger Jimenez Front Lever set 4

Intermedio

Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Flessori dell'Anca ∙ Avambracci

Schiena e bicipiti Ultra Instinct

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca

Brown Spinta Principiantes

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore

Lievsthenic Correzione di Core

Intermedio

Addominali ∙ Flessori dell'Anca

Leva posteriore Armin

Principiante

Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti

A Casa Con Javi Ales Lastrado

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Complementario Piegamenti 20 min.

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore