Ipertrofia schiena e bicipiti
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
39 min

4x5
Muscle up





4x10
Headbangers
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Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore