Hypertrophie für Rücken und Bizeps
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
39 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel
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