Inferno Addome 2
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Avambracci
36 min
x3 GIRI
x60"
Russian Twist
x60"
Spiderman Plank
x60"
Forbici a terra
Potrebbe piacerti anche
Full Push Ups House
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Schiena
Avambracci d'Acciaio
Intermedio
Avambracci
Correzione del nucleo
Intermedio
Addominali
Italian Superset Pull
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
Esercizi di Base Con Zavorra +20 Kg.
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
CARDIO COCA COLA
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Gambe ∙ Tricipiti
BATMAN ROUTINE 2
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Obliqui
Superset di Prometeo
Intermedio
Tricipiti ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei