Intermedio

DS FULL BODY

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Addominali ∙ Fianchi

19 min

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Sofia Rinforzo delle gambe

Principiante

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari

Origini

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Buff Torso Challenge

Avanzato

Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Aumenta i Muscle up

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Endurance Challenge 5 - Javi Ales

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Avambracci

70's WOD Challenge Individuale

Avanzato

Polpacci ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Spalle ∙ Gambe ∙ Lombari

Parte inferiore del corpo

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

Grappolo di trazioni

Principiante

Bicipiti ∙ Dorsali