Intermedio

DS FULL BODY

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Addominali ∙ Fianchi

19 min

x4 GIRI

Potrebbe piacerti anche

Gambe esplosive

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Spalle

Front Lever Intermedio - Avanzato

Intermedio

Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Fianchi

Gambe e glutei avanzati

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari

Origini

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Inferno Leg Challenge per intermedi

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Polpacci

Buff Torso Challenge

Avanzato

Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Calisthenics Legs vs. Gym Legs

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci

Artem bicipiti

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci