Intermedio

DS FULL BODY

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Addominali ∙ Fianchi

19 min

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Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti

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Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena

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Avanzato

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali

Core Master

Principiante

Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali