Intermedio

DS FULL BODY

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

9 min

x4 RONDAS

Puede que te interese

Hawaii Drop Supersets

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos

Pecho En Anillas Básico

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

STRAIGHT COMPENSACIÓN Y POSTURA

Principiante

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior

Básicos Con Lastre (+20 Kg.) v2

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Rutina Kass Pecho 3

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Italian Superset Pull

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Jorge's transformation

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos

Espalda Anillas Básico

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos