Dip a 45°
Tricipiti - Parte inferiore del petto
- Posizionati sulle parallele.
- Esegui fondi con un raggio di movimento corto, circa 45°
- Cerca di non alzare le spalle o oscillare.
Sessioni
Pettorale e tricipiti
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Spinta 0
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Obliques ∙ Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ Lats ∙ Triceps ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ Biceps
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