Principiante

Dip a 45°

Tricipiti - Parte inferiore del petto

Dip a 45°
  • Posizionati sulle parallele.
  • Esegui fondi con un raggio di movimento corto, circa 45°
  • Cerca di non alzare le spalle o oscillare.

Sessioni

Pettorale e tricipiti

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Samuel - Almost fullbody

Principiante

Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Rotatori esterni

Iniziazione pettorale e tricipite

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali

Spinta 0

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

ROBS FIRST DIPS

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Brown Spinta Principiantes

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali

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