Straddle planche assistita con elastico
Tricipiti - Pettorale Superiore - Trapezio Superiore - Pettorale Inferiore - Lombari - Deltoide Anteriore
- Posiziona la fascia elastica su una sbarra e posizionala sui fianchi. Esegui una planche straddle con l'aiuto della resistenza della fascia. Ricordati di regolare l'intensità della fascia elastica in modo da aiutarti solo il necessario.
Sessioni
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