Sessioni / Intermedio
Routine di Planche - Viktor Kamenov
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Addominali ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Bicipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Lombari
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 46 min
- Esercizi
- 9
L’allenamento
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