Intermedio

Wide Planche Lean

Bicipiti - Tricipiti - Addominali - Deltoidi anteriori - Parte inferiore del petto

Wide Planche Lean
  • Assumiti in posizione di Lean Planche ma con le mani aperte il doppio rispetto alla norma.
  • Ricorda di mantenere le scapole protratte, i fianchi retrovertiti e di inclinarti in avanti il più possibile.

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