Straddle a cassetta
Tricipiti - Deltoide Anteriore - Pettorale Superiore
- Posizionati in una plancia straddle con i fianchi sollevati ben oltre la linea della spalla, in modo da aumentare la resistenza e aumentare la durata dell'esercizio.
Potrebbe piacerti anche
Cobra push-ups
Triceps
Muscle up alla front lever
Abs ∙ AnteriorDeltoid ∙ Biceps ∙ Forearms ∙ Lats ∙ LowerChest ∙ Triceps
Stampa militare
AnteriorDeltoid ∙ UpperTrapezius ∙ UpperChest ∙ Triceps
Pressa militare con manubri
AnteriorDeltoid ∙ UpperTrapezius ∙ UpperChest ∙ Triceps
Confidenza con la presa della bandiera
Obliques ∙ AnteriorDeltoid ∙ Biceps ∙ Lats ∙ UpperChest ∙ UpperTrapezius ∙ Triceps
Piegamenti inclinati
Triceps ∙ LowerChest