Iniziazione di Gus Planche
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio
69 min
x12
Tuck Planche
x10
Pike push up
Potrebbe piacerti anche
A Casa Zavorrato Intermedio
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali
Emom Posture Correction
Principiante
Bicipiti ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle
Inferno Addome 2
Avanzato
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
UPPER BODY NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle
Isiko Full Body Circuit
Principiante
Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
SCHIENA NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni
Kass Presto Pettorali Routine
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali
Brown Spinta Principiantes
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali