Intermedio
Iniziazione di Gus Planche
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
31 min

3x12
Tuck planche




3x10
Pike push up

Potrebbe piacerti anche
Bakugo - Planche - Front
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Preparazione per le Handstand
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
CTeam 1 Full Body a casa
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
Muscle Up sugli anelli
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti
Piegamenti domestici
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Lida - Pettorale e spalle
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Pettorale e tricipiti
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Crisfreestyle a casa YT
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Addominali ∙ Obliqui