Intermedio

Iniziazione di Gus Planche

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

31 min

Potrebbe piacerti anche

HIIT Kaio Ken

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Planche intermedio per schemi di movimento

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore

Push and Pull Planche e Front

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Verticale con retroversione del bacino - principianti

Principiante

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Osvaldo Planche Basic Training

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci

Spalle E Gambe

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Bandiera e planche

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Straddle Planche Strength

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore