Sessioni / Intermedio
Ayt One Arm Front Preparation
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Avambracci
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 30 min
- Esercizi
- 6
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Piccolo Giro del mondo
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Quadricipiti ∙ Glutei
11 min · 6 esercizi
Intermedio
Crisfreestyle a casa YT
Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali
14 min · 7 esercizi
Intermedio
Sfida piegamenti
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
22 min · 4 esercizi
Intermedio
Sfida di resistenza 1 - Javi Ales
Bicipiti ∙ Dorsali
5 min · 2 esercizi
Principiante
Trazioni Principianti
Bicipiti ∙ Dorsali
29 min · 6 esercizi
Principiante
La mia sfida gambe Parte 2
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
44 min · 6 esercizi
Intermedio
Routine Abdul transformation god level
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
86 min · 31 esercizi
Intermedio
Buff Torso Challenge
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore
5 min · 3 esercizi