Sessões / Intermediário
Ayt One Arm Front Preparation
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Antebraços
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 30 min
- Exercícios
- 6
O treino
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