Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Principiante

Routine di flessibilità per tutto il corpo

Full body

69 min

  • Estensione delle spalle con la sbarra

    4x35

    Estensione delle spalle con la sbarra

  • Allungamento della spalla sul pavimento

    4x35

    Allungamento della spalla sul pavimento

  • Stretching della spalla

    4x35

    Stretching della spalla

  • Allungamento dell'estensione del polso

    4x35

    Allungamento dell'estensione del polso

  • Allungamento catena posteriore

    4x35

    Allungamento catena posteriore

  • Allungamento apertura gamba

    4x35

    Allungamento apertura gamba

  • Allungando pancake a terra

    4x35

    Allungando pancake a terra

  • Allungamento dei polpacci

    4x35

    Allungamento dei polpacci

Potrebbe piacerti anche

Riscaldamento con basi

Principiante

Full body

Muscle up con schemi di movimento I

Intermedio

Full body

Scala doppia di piegamenti

Intermedio

Full body

Cassa di Kass di routine 3

Intermedio

Full body

Burn

Intermedio

Full body

Cassa di Kass di routine 1

Intermedio

Full body

Lievsthenic Correzione di Core

Intermedio

Full body

Correzione del nucleo

Intermedio

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club