Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Principiante

Routine di flessibilità per tutto il corpo

Full body

69 min

  • Estensione delle spalle con la sbarra

    4x35

    Estensione delle spalle con la sbarra

  • Allungamento della spalla sul pavimento

    4x35

    Allungamento della spalla sul pavimento

  • Stretching della spalla

    4x35

    Stretching della spalla

  • Allungamento dell'estensione del polso

    4x35

    Allungamento dell'estensione del polso

  • Allungamento catena posteriore

    4x35

    Allungamento catena posteriore

  • Allungamento apertura gamba

    4x35

    Allungamento apertura gamba

  • Allungando pancake a terra

    4x35

    Allungando pancake a terra

  • Allungamento dei polpacci

    4x35

    Allungamento dei polpacci

Potrebbe piacerti anche

Endurance Challenge 1 - Javi Ales

Intermedio

Full body

Set Pettorali e Tricipiti Intermedi

Intermedio

Full body

Grappolo di trazioni

Intermedio

Full body

Lazar Tecnica di Pettorali

Intermedio

Full body

Felipe Muscle Up Reinforcement

Intermedio

Full body

Saibov Challenge III

Intermedio

Full body

Routine HFK

Intermedio

Full body

Get Flexi

Principiante

Full body

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club