Allungamento dell'estensione del polso

Avambracci

Allungamento dell'estensione del polso
  • Afferra i tuoi dita e tira verso l'alto fino a quando senti una trazione nell'avambraccio.
  • Ripeti con l'altra mano.

Sessioni

Routine di riscaldamento

Principiante

Full body

Get Flexi

Principiante

Full body

Routine di flessibilità per tutto il corpo

Principiante

Full body

Flessibilità delle spalle e dei polsi

Principiante

Full body

Riscaldamento Specifico delle Bambole

Principiante

Deltoide Anteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Posteriore

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