Sessioni / Principiante
Stretching corpo completo 10 minuti
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Avambracci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci
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- Livello
- Principiante
- Durata
- 31 min
- Esercizi
- 8
L’allenamento
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