Sessions / Débutant
Étirements corps complet 10 minutes
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Avant-bras ∙ Ischio-jambiers ∙ Quadriceps ∙ Mollets
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 31 min
- Exercices
- 8
L’entraînement
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