Sessions / Intermédiaire

Défi Saibov III

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs

Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.

Niveau: Intermédiaire
Durée: 5 min
Exercices: 3

L’entraînement

Superset · 2 séries

Vous pourriez aussi aimer

Voici quelques séances similaires.

Débutant
Étirements corps complet 5 minutes
Ischio-jambiers ∙ Quadriceps ∙ Avant-bras ∙ Pectoraux Supérieurs
22 min · 6 exercices
Intermédiaire
Pullover avancé
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux
39 min · 6 exercices
Intermédiaire
GURAVAI Pectoraux, jambe, gainage
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps
26 min · 12 exercices
Intermédiaire
Destruction du front lever à un bras
Biceps ∙ Obliques ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
CaliM Torse Avancés
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
21 min · 4 exercices
Intermédiaire
Back Lever Intermédiaires
Lombaires ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Triceps
44 min · 6 exercices
Intermédiaire
Muscle up intermédiaires par schéma de mouvement
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
43 min · 6 exercices
Intermédiaire
Défi Full Body Crisfreestyle
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
53 min · 24 exercices