Sessões / Intermediário

Saibov Challenge III

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior

Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.

Nível: Intermediário
Duração: 5 min
Exercícios: 3

O treino

Supersérie · 2 séries

Você também pode gostar

Aqui tens algumas sessões semelhantes.

Intermediário
Yerai Puxar
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
29 min · 5 exercícios
Intermediário
Volta ao mundo versão estendida
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
53 min · 6 exercícios
Intermediário
Rotina Abdul transformation deluxe
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Glúteos
32 min · 12 exercícios
Intermediário
Rotina HFK
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
5 min · 3 exercícios
Intermediário
Tien - Core intermediário
Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Bíceps
43 min · 6 exercícios
Intermediário
Eryc Full Body
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Glúteos
29 min · 14 exercícios
Intermediário
Flexões complementares 20 min.
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
27 min · 4 exercícios
Intermediário
Bahamas Drop Supersets
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
83 min · 40 exercícios