Yamcha - Parte superiore del corpo per principianti
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci
33 min

4x6
Bench dips


4x6
Piegamenti


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