Sessioni / Principiante
HFK 22
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
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- Livello
- Principiante
- Durata
- 14 min
- Esercizi
- 7
- Giri
- ×4
L’allenamento
×4 giriRipeti l’intero circuito 4 volte.
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