Goten - Fast Core
core, addominali, obliqui
45 min
intermedio
Emom Explosive Squat
gambe
20 min
intermedio
Distruzione addominali 30 minuti
core
30 min
avanzato
Llusiá Buttocks
gambe, glutei
45 min
avanzato
Jessica Superset gambe e glutei
gambe, glutei
30 min
intermedio
Hermestf Timed Cardio
tricipiti, pettorali, gambe, glutei, polpacci, femorali, cuadricipiti
45 min
avanzato