Intermediário

Jett Rope & Core

Gemeos ∙ Ombros ∙ Abdominales

35 min

Você também pode gostar

Empurre Com Lastro Intermediário

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

Correção unilateral

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Cuádriceps

Meu primeiro dia no parque

Iniciante

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros

Pernas e nádegas avançadas

Avançado

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Lombar

Alavanca dianteira de um braço de Daniel Laizans

Avançado

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Ancas ∙ Antebraços

Tenerife - Babete e bíceps

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Abdominales

Desafio avançado da perna do inferno

Avançado

Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Gemeos

CaliM Advanced Torso

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio