Sessões / Iniciante
Gene Full Body
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Iniciante
- Duração
- 35 min
- Exercícios
- 5
O treino
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