Iniciante
Igor Shoulders Reinforcement
Full body
27 min
3x6
Flexões pike
3x10
Flexões
Você também pode gostar
Jax Braços Intermediários
Intermediário
Full body
Ombros e tríceps mais fortes
Iniciante
Full body
Parte superior do corpo com peso
Intermediário
Full body
NoLimits Front One Arm
Intermediário
Full body
Ombros Fortes
Intermediário
Full body
Músculo acima nos anéis
Intermediário
Full body
Legs Stimulus
Intermediário
Full body
Treino em casa - Intermediário
Intermediário
Full body