Intermediário

Rotina Kass Peitoral Rápido

Tríceps ∙ Peitoral

47 min

x3 RODADAS

Você também pode gostar

Lisette Full Body Sem Yerai

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Tríceps

Treino em casa - Pine

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas

Escada dupla push-up

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral

Rotina de prancha - Viktor Kamenov

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Abdominales ∙ Costas

Desafio de corpo inteiro em Crisfreestyle

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Ombros ∙ Cuádriceps

Triceps Kingdom

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

Eryc Advanced Full Body

Avançado

Pernas ∙ Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Bíceps

Ombros - Abs

Iniciante

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Oblíquos