Kass Schnell-Brust-Routine
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
41 min
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
x3 RUNDEN
Das könnte dir auch gefallen
EMOM für Dips
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
Kia Mobilität
Einsteiger
Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Hüftbeuger ∙ Quadrizeps ∙ Schienbeinmuskel
Bruce Einarmiger-Liegestütz-Vorbereitung
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Unterer Trapezmuskel
STP Schultern und Trizeps für Anfänger
Einsteiger
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Untere Brust
Brawny Kettlebell Mittelstufe
Fortgeschritten
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Lendenmuskeln
Turbo-Cardio
Einsteiger
Quadrizeps ∙ Waden ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln
Batman-Routine 2
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
Fortgeschrittenes Fullbody-Workout mit Zusatzgewicht
Fortgeschritten
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Untere Brust ∙ Quadrizeps


