Principiante
Igor Shoulders Reinforcement
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Dorsali
29 min
3x6
Pike push up
3x10
Piegamenti
Potrebbe piacerti anche
Spinta zavorrata intermedia
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Crisfreestyle Full Body A Casa
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei
Superseries Estívaliz parte superiore del corpo
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Dorsali ∙ Trapezio
Artem bicipiti
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci
BATMAN ROUTINE 2
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Obliqui
Leva posteriore Armin
Principiante
Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Fianchi
Cardio EMOM
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Glutei ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Kass Presto Pettorali Routine
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali