Principiante
Igor Shoulders Reinforcement
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
27 min


3x6
Pike push up


3x10
Piegamenti

Potrebbe piacerti anche
STP Spalle e Tricipiti Principianti
Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
HERMES CHALLENGE
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Lionel Hspu Reinforcement
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Iniziazione di Gus Planche
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Quarantine Beast Home Full Body
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Yerai Thrust
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Muscle Up sugli anelli
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti
Dapat Planche & Front Complementary
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore