Principiante
Ipertrofia schiena e bicipiti
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
40 min






4x15
Dead hang
Potrebbe piacerti anche
Prendi il pullover - principianti
Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Sagittario
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Origini
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Ipertrofia schiena e bicipiti
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Poseidón Basics & Cardio
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Lisette Full Body 3
Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
Dari Full Body Tabata
Principiante
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore
Forza di Hefesto
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore