Fortgeschritten

Levelup Cardio Tabata

Quadrizeps ∙ Waden ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust

17 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Waden ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust

x5 RUNDEN

Das könnte dir auch gefallen

Marina

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Quadrizeps

Brust Anfänger

Einsteiger

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln

Javi Ales Zerstörung des gewichteten Drückens

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Obere Brust ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln

Jorges Transformation

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Obere Brust

JESS GANZKÖRPER OHNE EQUIPMENT

Fortgeschritten

Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln

1000 CH Challenge

Fortgeschritten

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Sägezahnmuskel ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Bizeps

Klimmzug-Cluster

Einsteiger

Bizeps ∙ Latissimus

Beine und Gesäß Sofía Maudos

Fortgeschritten

Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Hüftbeuger