Fortgeschritten

Baue Kraft auf

Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Untere Brust ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger

39 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Bizeps ∙ Hüftbeuger ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Untere Brust ∙ Seitliche Bauchmuskeln ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger

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