Einheiten / Fortgeschritten
Brust Kass-Modus
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Sägezahnmuskel ∙ Oberer Trapezmuskel
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 43 Min.
- Übungen
- 8
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Einsteiger
Klimmzug-Cluster
Bizeps ∙ Latissimus
29 Min. · 15 Übungen
Fortgeschritten
Brawny Kettlebell Mittelstufe
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel
34 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
EMOM Muscle-Up
Bizeps ∙ Trizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust
5 Min. · 3 Übungen
Einsteiger
Stärkere Schultern und Trizeps
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust
26 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Home-Workout – Mittelstufe
Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Obere Brust ∙ Vordere Deltamuskeln
43 Min. · 6 Übungen
Einsteiger
Kass Rücken
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme
29 Min. · 4 Übungen
Fortgeschritten
Goku - Schulter und Trizeps
Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln
50 Min. · 7 Übungen
Fortgeschritten
Explosive Klimmzüge
Bizeps ∙ Latissimus
33 Min. · 5 Übungen