Sessions / Intermédiaire
Gagne en force
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Obliques ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 39 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
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