Intermédiaire

Gagne en force

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Obliques ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers

39 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Obliques ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers

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