Gana fuerza - Sesión nivel avanzado

Avanzado

Gana fuerza

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Caderas ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Oblícuos ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas

37 min

Puede que te interese

One arm front lever destruction

Avanzado

Dorsales ∙ Bíceps ∙ Oblícuos ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Caderas

Glúteos Llusiá

Avanzado

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos

Muscle up por patrón de movimiento I

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

WMV (Workout Mínimo Viable)

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos

Escalera de fondos

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

World champion pull

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps

Gohan Core Challenge

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales

EMOM muscle up

Avanzado

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral