Einheiten / Einsteiger
Pullover lernen – Anfänger
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bauchmuskeln ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Untere Brust ∙ Trizeps ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Hüftbeuger
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 27 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
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