Intermédiaire

Entraînement à domicile

Triceps ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Inférieurs

43 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Abdominaux ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Pectoraux Inférieurs

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