Principiante

Isiko Full Body Circuit

Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Gemelos

21 min

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Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Tríceps

Espalda Principiantes

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Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Trapecio ∙ Hombros