Principiante

Isiko Full Body Circuit

Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Gemelos

21 min

x5 RONDAS

Puede que te interese

Pipo Forgotten Muscles

Intermedio

Glúteos ∙ Piernas ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Oblícuos

Emom Dominadas

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales

Muscle up intermedios por patrón de movimiento

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Rutina de Front Lever intermedios por patrones de movimiento

Intermedio

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Caderas

Tabata classic cardio

Principiante

Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos

7 Minutos son Suficiente

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas

EJERCICIOS KASS

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Piernas

Full Push Ups House

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Trapecio ∙ Espalda