Principiante
Isiko Full Body Circuit
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
9 min
x5 RONDAS



x15
Sentadilla


Puede que te interese
Cosc Empuje Lastrado
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Bulma - Cardio en Casa
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Jiren - Pectoral y tríceps
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Core Master
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos
Gran Canaria - Pectoral y hombros
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Rutina de Front Lever por patrones de movimiento
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Reto De Piernas Inferno Avanzado
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Pino con retroversión pélvica - principiantes
Principiante
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior