Isiko Full Body Circuit
Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Abdominales ∙ Gemelos
21 min
x5 RONDAS
x15
Sentadilla
x30"
Jumping Jacks
Puede que te interese
Lazar Pectoral Técnica
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Roger Jimenez front lever set 2
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Piernas ∙ Hombros
Muscle up intermedios por patrón de movimiento
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Unilateral correction
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps
Vectes
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales
Tenerife - Dorsal y bíceps
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Abdominales
Básicos Sólidos
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Jessica piernas y glúteos superset
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Caderas ∙ Gemelos