Iniciante
Isiko Full Body Circuit
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
9 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
x5 RODADAS



x15
Agachamento


Você também pode gostar
Basic Rings Back
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Expressar corpo inteiro
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Correção de Planche
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Corpo Inteiro Explosivo - Avançado
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
PEITORAL EM ANÉIS RSWORKOUT
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Pino e núcleo de besta
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Ombros KASS
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Joha Gap Iniciantes
Iniciante
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior