1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

Calisteniapp

Rutina

avanzato
Endurance Challenge 4 - Javi Ales
tricipiti, pettorali, core
20 min
REPETIR x2
Piegamenti
x25
Piegamenti
Isometria in basso di piegamenti
x25"
Isometria in basso di piegamenti
También te podría interesar

Verticale a casa

tricipiti, spalle

45 min

intermedio

Preparazione Front Lever Advanced

bicipiti, dorsali, core

45 min

intermedio

Trunks: parte superiore del corpo

tricipiti, pettorali, schiena, spalle

45 min

intermedio

Routine di Planche - Viktor Kamenov

spalle, tricipiti, pettorali, core

45 min

intermedio

Correzione della planche

tricipiti, pettorali, spalle

45 min

intermedio

Spalle e tricipiti più forti

spalle, tricipiti

50 min

avanzato

Calisteniapp

¡Siguenos!

app store badge
play store badge

Partner oficial

barmania logo

App

Rutinas

Guía del usuario

Nuestro blog

Changelog

Soporte

Ayuda y soporte

Política de privacidad

Términos y servicios