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Intermedio

Routine di Front Lever intermedio per schemi di movimento

Full body

43 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Full body

  • Negativa front lever

    5x2

    Negativa front lever

  • Raises tuck adv front lever

    4x5

    Raises tuck adv front lever

  • Canottaggio a sbarra

    4x10

    Canottaggio a sbarra

  • Tuck advanced front lever caduto

    4x0

    Tuck advanced front lever caduto

  • Dragon flag

    5x2

    Dragon flag

  • Retrazioni scapolari con elevazione

    4x12

    Retrazioni scapolari con elevazione

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