Intermedio

Rutina de Front Lever intermedios por patrones de movimiento

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior

43 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Flexores de Cadera ∙ Trapecio Inferior

Puede que te interese

Final God Battles Resistencia

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps

Sofía Refuerzo De Piernas

Principiante

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares

Calentamiento Con Básicos

Principiante

Gemelos ∙ Tibial ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Glúteos

Explosion Pull Ups

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales

Jax Brazos Avanzados

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral Superior ∙ Antebrazos

Gohan - Hombros Y Tríceps

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior

Bakugo - Plancha - Front

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior

Rutina de calentamiento

Principiante

Antebrazos ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales