Advanced tucked front lever caído
intermedio
Pasos del ejercicio
Colócate en posición de advanced tucked front lever.
Deja que el cuerpo caiga un poco más de lo normal, de manera que tu cadera esté unos 10 centímetros más baja que tus hombros.
De esta manera crearás una posición más intensa para el dorsal, un poco más complicada que un advanced tucked normal.
