Muscle up en anillas

Tríceps - Bíceps - Dorsales - Pectoral Inferior

Muscle up en anillas
  • Coloca las anillas en altura y realiza un agarre falso, metiendo las muñecas dentro de la anilla hasta que queden casi por encima de la parte baja de la misma.
  • Empieza con un agarre supino y tira fuerte.
  • Mientras vas subiendo vete rotando el agarre y para terminar cambia a una fondo en anillas, completando el movimiento.

Sesiones

Muscle Up En Anillas

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Pecho Modo Kass

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Antebrazos & Bíceps KASS

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Muscle Up En Anillas

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

UPPER BODY EN ANILLAS RSWORKOUT

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

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