Principiante

Fondos con parada abajo

Tríceps - Pectoral inferior - Deltoides anteriores

Fondos con parada abajo
  • Realiza un fondo en paralelas convencional.
  • Párate durante un segundo en la posición de máxima flexión, en un ángulo de 90º o más abajo.
  • De esta manera añadirás un punto de intensidad al ejercicio y evitarás aprovechar el rebote.

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