Ring flys

Coloca las anillas en altura media, apóyate en las mismas con los brazos estirados, el cuerpo hacia delante y los pies en el suelo.

Abre los brazos hacia los lados intentando mantenerlos lo más estirados posibles, hasta que tu cara llegue a la altura de las anillas.

Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.