Intermedio
Flexiones a plataforma
Tríceps - Abdominales - Pectoral inferior
- Colócate en posición de flexiones frente a una plataforma, banco, barra baja o similar.
- Realiza una flexión explosiva y salta hasta colocar las manos en la plataforma.
- Vuelve a bajar y repite.
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Intermedio
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Principiante
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Intermedio
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Principiante
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Principiante
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