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Flexiones a plataforma

Tríceps - Abdominales - Pectoral inferior

Flexiones a plataforma
  • Colócate en posición de flexiones frente a una plataforma, banco, barra baja o similar.
  • Realiza una flexión explosiva y salta hasta colocar las manos en la plataforma.
  • Vuelve a bajar y repite.

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Lazar Pectoral Explosión

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Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales

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