Hollow body sentado a V sit
Abdominales - Flexores de la cadera
![Hollow body sentado a V sit](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX654.jpg)
- Colócate sentado en posición de hollow body, con la cadera en retroversión y las escápulas protraidas.
- Realiza una flexión de cadera y extiende tus brazos hasta tocar tus pies.
- Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.
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