Remo a pica y negativa de front lever

Remo a pica y negativa de front lever
avanzado


Pasos del ejercicio
  • En barra eleva tus piernas y flexiona la cadera para colocarte en posición de remo.

  • Posteriormente extiende la cadera con las piernas hacia arriba para pasar a posición de pica.

  • Desde ahí baja una negativa de front lever de al menos 3 segundos de duración.

desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro