Remo a pica y negativa de front lever

Pasos del ejercicio

• En barra eleva tus piernas y flexiona la cadera para colocarte en posición de remo.

• Posteriormente extiende la cadera con las piernas hacia arriba para pasar a posición de pica.

• Desde ahí baja una negativa de front lever de al menos 3 segundos de duración.