Intermedio

Ring Flys

Tricipiti - Parte inferiore del petto - Parte superiore del petto - Addominali

Posiziona le anelli ad altezza media, appoggiati su di essi con le braccia tese, il corpo in avanti e i piedi a terra.
Apri le braccia ai lati cercando di mantenerle il più tese possibile, fino a quando la tua faccia non raggiunge l'altezza delle anelli.
Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.