Ring flys

Posiziona le anelli ad altezza media, appoggiati su di essi con le braccia tese, il corpo in avanti e i piedi a terra.

Apri le braccia ai lati cercando di mantenerle il più tese possibile, fino a quando la tua faccia non raggiunge l'altezza delle anelli.

Ritorna alla posizione iniziale per completare una ripetizione.