Ejercicios / Intermedio
Remo en barra
- Bíceps
- Abdominales
- Flexores de Cadera
- Dorsales
- Trapecio Inferior
- Deltoides Posterior
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- Nivel
- Intermedio
- Músculos
- 6
- Material
- Barra de dominadas
01 / Pasos
Cómo se hace
Colócate en la barra en posición de L con los pies hacia el cielo.
Realiza repeticiones de remo sin perder la postura.
02 / Músculos
Músculos implicados
Bíceps
Abdominales
Flexores de Cadera
Dorsales
Trapecio Inferior
Deltoides Posterior
03 / Habilidades
Qué trabaja
Cuánto exige este ejercicio en cada capacidad física.
- Fuerza65
- Explosividad0
- Técnica40
- Cardio15
- Movilidad40
Sesiones
Sesiones con este ejercicio
Entrenamientos de Calisteniapp donde aparece este movimiento.
Intermedio
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